Alzheimerin tautia ehkäiseviä kasveja ja tapoja

Kurkumiini: kurkuma-yrtin pääasiallinen aktiiviaine, jolla on tulehdusta vähentävä vaikutus ja on osoitettu tutkimusten mukaan ehkäisevän aivovaurioita.

Viherminttu: sisältää rosmariinihappoa, jota on tutkittu Alzheimerin taudin hoidossa. Rosmariinihapon on osoitettu parantavan aivojen toimintaa ja vähentävän stressiä.

Salvia: salviassa on oksikarnitiinia, joka voi parantaa aivojen toimintaa ja auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia.

Oliiviöljyn on todettu auttavan ja ehkäisevän muistisairauksia.

Näiden lisäksi aivojen käyttö, eli kaikki haasteelliset tekemiset, pelit, ristikot yms. Auttaa aivoja toimimaan paremmin ja suojaavat dementialta.

Aivotoimintojen ylläpito

Aivotoiminta

Olet voinut kuulla että sinä et saisi syödä lihaa, lihan rasva on vaarallista, ja myös voi ja kovat rasvat.

Valhetiede uskottaa myös että ihminen ei ole lihansyöjä, koska ihmisellä ei ole pedon hampaita, vaan kasvinsyöjän hampaat.

On hyvä tiedostaa totuus, jottei ei anna valhetieteen eksyttää. Pedoilla kuten kissa, minkki, koira, ahma jne. on torahampaat. Torahampaiden merkitys on saaliin teurastuksessa ja osittain raa’an lihan pilkkomisesta. Petoeläin saa upotettua torahampaat, saaliin tärkeisiin verisuoniin ja näin talttumaan ja tai kuolemaan nopeammin.

Torahampailla ja sillä onko lihansyöjä, niillä asioilla ei ole mitään tekemistä keskenään.

ihminen ei pure yleensä saalista kaulasta tai mahanalta.

Aivot tarvitsevat ravinteita

Aivot tarvitsevat monipuolisen ravitsemuksen toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä on joitakin ravintoaineita, jotka auttavat aivoja toimimaan optimaalisesti:

1. Rasvahapot: Aivot koostuvat suurelta osin rasvasta, joten terveelliset rasvahapot ovat tärkeä komponentti aivojen terveydelle. Kala, pähkinät, siemenet, oliiviöljy ja eläinrasva ovat hyviä lähteitä terveellisille rasvahapoille.

2. Proteiinit: Proteiinit ovat välttämättömiä aivojen rakentamiseksi ja korjaamiseksi. Hyviä proteiinin lähteitä ovat liha, kana, kala, pavut, herneet ja pähkinät.

3. Antioksidantit: Antioksidantit suojaavat aivoja soluvaurioilta. Vihannekset ja hedelmät, kuten marjat, pinaatti, parsakaali ja mustikat, ovat hyviä lähteitä antioksidantteja.

4. Vitamiinit ja kivennäisaineet: Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä aivojen terveydelle. Esimerkiksi B-vitamiinit, D-vitamiini, magnesium ja sinkki ovat tärkeitä aivojen kannalta. Hyviä lähteitä näille ravintoaineille ovat täysjyvätuotteet, liha, kala, maitotuotteet (Voi ja eläinrasvat) ja vihannekset.

On tärkeää muistaa, että tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää monipuolisesti eri ravintoaineita, on tärkeää aivojen terveyden kannalta.

Ihmisen ikääntyessä Aivot tarvitsevat kolesterolia eli rasvaa, jos aivoissa ei ole tarpeeksi rasvaa kasvaa dementian riski. Pahoja dementia riskin kasvattajia ovat satiinit, kolesterolilääkkeet jotka voivat aiheuttaa mm. Veritulppia jalkoihin ja kuoleman. 

 Muistisairauksille aiheuttavat tekevät

• Runsas alkoholin käyttö

• Aivoverisuonisairaudet

• Korkea verenpaine

• Ylipaino

- Statiinit

• Päähän kohdistuneet vammat

• Masennus

• Diabetes

• Homokysteiini

• Tahaton ja pitkäaikainen yksinäisyys

• Epäterveellinen ruokavalio

• Vitamiininpuutostilat

• Lääkemyrkytykset

• Unettomuus

• Torjunta-aineille altistuminen

Tietyt lääkkeet vaurioittaa aivojentoimintaa ja siten altistaa muistisairaudelle ja muillekin vakaville sairauksille, sekä itsemurhille

Esimerkkeinä.Lepinex, olantsapiini, ketiapiini, aripipratsoli, klotsapiini ja risperidoni

Huolestuttavia merkkejä

Jos huomaat itsessäsi tai läheisessäsi toistuvasti joitain seuraavista oireista, on syytä hakeutua jos mahdollista päteviin tutkimuksiin

Sovittujen tapaamisten jatkuva unohtelu

Perheenjäsenten ja läheisten nimien unohtaminen

Matemaattisten taitojen huonontuminen

Mielialanvaihtelut

Kirjoittamisen ja lukemisen ymmärtämisen vaikeus

Unen laadun heikkeneminen ( nukahtamisvaikeudet)

Eksyminen ja harhailu (tutuilta reiteiltä eksyminen)

Kömpelyys ja hitaus (motoriset ongelmat)

Käytöksen muutokset

Antiseptiset aineet luonnosta

Pihka Mänty / Kuusi

Aina meillä ei ole lääkärin vieressä. Kun tulee haava, jopa pieni haava voi tulehtua.

On hyvä olla tietoinen mikä auttaa.

Pihkan levitys suoraan haavan alueella antiseptisenä aineena auttaa, ei ala tulehtumaan.

Propolis

Mehiläisten tuottama propolis, on myös tulehdusta estävä ja sitä voi levittää myös alueella haavaa.

Piharatamo

Piharatamon lehdet auttaa, pidän kuitenkin myös tehokkaampana aineena haavan päällä, mutta myös murskattua pihamon lehteä, voi ehkäisemään tulehdusta haavautuman päälle.

Pihkaa kannattaa kerätä talteen, vedä joko vesurilla, puukolla tai kirveellä männyn varteen paljasalue johon alkaa pihkaa kertymään. Kerää talteen.

Haavojen hoitotuote

Itse olen tehnyt tulehduksia auttavia seoksia, mitä voi haavaan lukea.

Noin 4 ruokalusikallista pihkaa, ei haittaa jos enemmän.

Murskattua jättipalsamin vartta, siitä saatua nestettä ja 40% kirkasta viinaa desi.

näiden sekoittaminen yhteen. Pihkan maistuminen on taitolaji, viin kannattaa tehdä vaikka kahvikupissa, josta ruokalusikallinen jättipalsamin nestettä. ( Ehkäisee kutinaa) Jättipalsamia voi olla vaikea löytää, Jollet ratkaista niin jätä tämä pois.

Eetteri säilyy hyvin viileässä ja helppo esim. tiiviissä kierrekorkki rasiassa kuljettaa mukana.

Propolis

Propolis saa valmiina, ja sen laittaminen haavalle on helppoa.

Palohaavat

Palohaavoihin suosittelen Jättipalsamin nestettä. Katkaise varsi ja hiero sillä, palohaava kohtaa.

Myytävistä tuotteista happi nestemäiset happituotteet olen todenut teholtaan hyväksi, palohaavojen hoidossa.

Kumina

Kumina siemenistä ja kookosöljystä tehty sekoitus, toimii myös apuna Palohaavoihin

Henkioppaan löytäminen. Meditaatio

Mene ennen kuin aloitat, makuulle hyvään asentoon, jos sinulla on kuulokkeet voit käyttää niitä..keskity mielen matkalle.

Kiitos meditaatiosta Julialle

Himalajansuola

Väsymyksen hoito ja intuition parantaminen.

Ehkäisee väsymystä ja parantaa intuitio tasoa

Päivittäin ½ teelusikkaa suolaa ja 3dl vettä

Kurkkukipu

Kurkkukivun hoito Suolavesiauttaa kurkkukipua. Lämmitä vettä ja lisää siihen noin teelusikallinen suolaa. Huuhtele suu ja kurkku suolavedellä muutaman kerran päivässä.

Bakteerien poisto suusta

Suolavedellä huuhdellen: Suolavedellä huuhtelu on tehokas tapa puhdistaa ikeniä ja poistaa bakteereita suusta.

Lihaskrampit

Lihasjännityksen ja kramppejen lieventäminen onnistuu suolakylvyllä. Kuumenna vesi, lisää suolaa ja anna jalkojen levätä vedessä noin 20 minuuttia.

Suolakuorinta

Suolakuorinta poistaa kuolleita ihosoluja ja parantaa verenkiertoa. Sekoita suolaa ja oliiviöljyä sekä hiero seosta iholle suihkussa.

Hengitysvaikeudet

hengitä joko merisuola tai himalajansuola höyryä,.muutama minuutti kerralla.

Haavojen hoito

 Suola auttaa ehkäisemään haavan tulehdusta ja nopeuttaa paranemista. Sekoita suolaa lämpimään veteen ja käytä liuosta haavan puhdistamiseen.

Nenäsumute

nenäsumutetta voi tehdä itse, lisää suolaa vähän kuumaan puhdistettuun veteen. Aikuisille voi lisätä myös vähän öljyä tms siihen myös.

Suolanpuute

suolakide kielen alle, jos maistuu makealle on suolan puutetta jos pahalle ei tarvitse suolaa lisää

intuition kehittäminen

Harjoita tietoista läsnäoloa

Voit aloittaa harjoittelemalla yksinkertaisilla -harjoituksilla, kuten keskittymällä hengitykseesi, aistihavaintoihisi tai ympäristön ääniin.

Pidä unipäiväkirjaa

 Kirjoita ylös unesi heti herättyäsi. Unet sisältää paljon symboliikkaa ja viestejä, joilla henkioppaasi ja universumi yrittää kommunikoida. Yksi tapa on pitää paperia ja kynää vierellä kun nukut ja kun käyt hereillä kirjaa ylös muutama avainsana, näiden avulla voit palauttaa unesi muistiin.

Tarkastele uniasi ajan mittaan ja etsi niistä toistuvia teemoja tai symboleja, jotka voivat antaa vihjeitä intuitiivisista oivalluksista.

Kuuntele kehosi viestejä:

Kiinnitä huomiota kehollisiin tuntemuksiin ja reaktioihin eri tilanteissa. Kehosi antaa sinulle intuitiivisia vihjeitä, kuten, jännitystä tai rentoutumista, mieti miksi, nämä auttaa sinua tekemään päätöksiä. Esim. Saatetaan saada varoitus jostain ihmisestä. On hyvä ottaa vastaan näitä tietoja ja toimia sen mukaan. Tiedostetaan että joku soittaa, tulee käymään on NS etiäinen

kehotarkistus on yksi olennainen, jossa tietoisesti skannaat kehosi päästä varpaisiin ja huomioit kaikki tuntemukset.

Harjoittele luovaa ja taiteellinen harrastus auttaa

 jos on kykyjä kannattaa panostaa kirjoittamiseen, maalaamiseen tai musiikin tekemiseen. Luovuus auttaa pääsemään yhteyteen syvempien intuitiivisten tasojen kanssa.

Kirjoita intuitiivista kirjaa:

Pidä kirjaa, johon kirjoitat ylös intuitiivisia ajatuksiasi, tuntemuksiasi ja aavistuksiasi. Tämä auttaa sinua tarkkailemaan ja ymmärtämään intuitiosi toimintoja paremmin. kirjan avulla voit seurata, miten intuitiosi on johdattanut sinua eri tilanteissa ja mitä opit siitä.

Ota vastaan universumin antamia tehtäviä, se kehittää tosi paljon ja mieti aamulla hetki mitä kaikkea tulee tapahtumaan, mihin et ole varautunut tai suunnitellut.

Jättipalsami

Tämä mehiläisten rakastama paukkuputki on kokonaan käytettävissä, paitsi juuret .

Kutina

Kutiaako iho, katkaise palsamin varsi ja hiero palsamin nestettä kutina kohtaan, myös hyttysten puremiin ja palohaavoihin. Mihin suosittelen enemmän, nestemäistä happia, mutta jollei satu olemaan.

Maku ja hyöty

Maku kurkkumainen jossa ikään kuin vähän pippuria ja erittäin vitamiinipitoinen. Tukee mahaa ja auttaa, suoliston toimintaan ja liikahappoisuuteen, eli närästykseen.

Helppo käyttää, jotkut tykkää syödä lehtiä, itse tykkään varren mausta, täytyy mainita että se jossain määrin jopa viilentää oloa.

Mehiläisille tärkeä

Muita hyötyä jättipalsamista, tarjoaa pitkään monille pölyyttäjille ravintoa jopa niin paljon että mehiläiset jotka suorastaan rakastavat jättipalsamia, ovat valkoisia palsamin kukinta aikaan.

Jääkarkit

Sokerinhimoon ja laihduttamiseen.

Samaan rasiaan erimarjoja , mm mustaviinimarja, puolukkaa, mustikkaa, vadelmia ym.

Jäädytä ja Napsi makean himoon.

Koivu

Apua mm. Myrkytyksiin, mahanhoitoon, kasvojen ja jalkojenhoitoon, vähentämään kuona-aineita elimistöstä, märkivien haavojen hoitoon, C-vitamiinin saantiin.

Suomalaisessa historiassa, koivua on käytetty myös lasten rauhoittavana, tämä kun ei ole kivaa eikä sallittua.
Silti
edelleenkin omaan mieheen tai poikakaveriin voi käyttää ja voi piristää yhteiseloa ja parisuhdetta.
Jätän arvoituksen miten, jottei kukaan isäntä voi syyttää, että kotiin mennessä, odotti emäntä Koivuniemenherran kanssa.

Koivuhiili ja sen monipuolisuus.

Koivuhiili on helposti valmistettava kodin lääkekaapin tuote. Murskaamalla koivuhiilen hienoksi sen käyttö on myös helppoa.
Mihin kaikkeen se soveltuu.
Sisäisesti koivuhiili neutralisoi ja pienentää myrkytysvaaraa, eliminoi ja sitoo myrkkyjä elimistöstä. Märkivän haavanpäällä koivuhiili nopeuttaa paranemista ja jalkojenhoidossa myös hyvä. Koivuhiili imee ihosta ylimääräistä rasvaa, sekä supistaa huokosia. Puhdistaa syvältä, ei kuivata ihoa. Hiilijauheeseen voi sekoittaa jos käyttää ihon alueella, esim. naamiona vähän vichyä tai vettä.

Haude

Koivunlehtihaude jonka voi tehdä tuoreista Koivunlehdistä tai kuivatuista.
Kämmenellinen koivunlehtiä tai muutama lusikallinen (3-5) kuivattua koivunlehteä, litraan kiehuvaan veteen, jossa mukana hunajaa. Hyvä hautumisaika on n 20 min, voi myös antaa jäähtyä kylmäksi.
Koivunlehtihaude puhdistaa elimistöä, poistaa nesteitä ja kuona-aineita. Irrottaa myös limaa hengitysteitä ja näin tosi hyvä myös kuumeen ja flunssan aikana.

Kolesterolin viitearvot

Ikä | Kokonaiskolesterolin viitearvot | LDL-kolesterolin viitearvot | HDL-kolesterolin viitearvot | Triglyseridien viitearvot |

-------------------------------------------------------------

| Alle 20 | Alle 5.2 mmol/L | Alle 3.4 mmol/L | Yli 1.0 mmol/L | Alle 1.51 mmol/L |

| 20-25 | Alle 5.2 mmol/L | Alle 3.4 mmol/L | Yli 1.02 mmol/L | Alle 1.71 mmol/L |

| 25-30 | Alle 5.5 mmol/L | Alle 3.4 mmol/L | Yli 1.02 mmol/L | Alle 1.71 mmol/L |

| 30-35 | Alle 5.5 mmol/L | Alle 3.9 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 1.71 mmol/L |

| 35-40 | Alle 5.8 mmol/L | Alle 4.0 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 1.92 mmol/L |

| 40-45 | Alle 6.0 mmol/L | Alle 4.2 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 1.92 mmol/L |

| 45-50 | Alle 6.3 mmol/L | Alle 4.5 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 2.14 mmol/L |

| 50-55 | Alle 6.5 mmol/L | Alle 4.8 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 2.45 mmol/L |

| 55-60 | Alle 6.7 mmol/L | Alle 5.0 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 2.59 mmol/L |

| 60-65 | Alle 7.0 mmol/L | Alle 5.2 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 2.81 mmol/L |

| 65-70 | Alle 7.3 mmol/L | Alle 5.4 mmol/L | Yli 1.04 mmol/L | Alle 2.81 mmol/L |

| Yli 70 | Alle 7.5 mmol/L | Alle 5.5 mmol/L | Yli 1.21 mmol/L | Alle 2.81 mmol/L |

Korvatulehdus

Oliiviöljyn käyttö korvakivun lievittämiseksi perustuu muutamaan eri tekijään:

Oliiviöljy on luonnollinen tapa pehmentää korvakäytävässä mahdollisesti olevaa vaikkua. Pehmeämpi vaha valuu helpommin ulos. mikä poistaa korvakäytävään kohdistuvaa painetta ja tulehduksen aiheuttamaa ärsytystä. Lämmin oliiviöljy voi tarjota mukavaa lämpöä, joka voi lievittää korvakäytävän hermopäätteiden kautta tunnettua kipua. Lämpö voi myös auttaa lievittämään tulehduksen aiheuttamaa turvotusta ja kipua. Antibakteeriset ominaisuudet sillä oliiviöljyssä on tiettyjä lieviä antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat tukea korvan paranemista. Oliiviöljy sisältää myös E-vitamiinia, joka auttaa suojaamaan kudoksia ja vähentämään tulehdusta.

Valmistus

Lämmitä oliiviöljy siten että se on vain hieman lämmin, mutta ei kuuma. Testaa ennen käyttöä, ettei se polta.

Pipetti Käytä puhdasta pipettiä tai tippapulloa öljyn annosteluun. Muutama tippa riittää.

Makuu asento

nuku niin, että tulehtunut korva on koholla. Tämä voi vähentää paineen tunnetta korvassa. 

Lämmin pyyhe tai kylmäpakkaus korvan päällä voi auttaa lievittämään kipua. Pidä pyyhettä tai pakkasta korvan päällä vartti kerrallaan.

Paperitötterö ja tupakansavu

Pyöritä paperista tötterö tai käytä jotain vastaavaa juttua millä pystyt puhaltamaan tupakansavua kipeään korvaan

Lampaanvillaa ja suolatonta läskiä

Tarvitset mustanlampaan villaa pienen palan, jonka voitelet suolattomalla läskillä,  ja tätä villatuppoa pyörittämällä korvassa.

Keräkaali tai sipuli

Ota keräkaali leikkuulaudalle ja silppua palasiksi kiedo harson sisälle ja aseta silppukääre niskaan, sido harson päät yhteen kaulan alla. Asetu makuulle vähintään 40min olo helpottuu jos illalla tekee käärön voi yli yön hautoa. Aamulla saa unohtaa korvakivut. Toimii kaikkiin tulehduksiin. Voit käyttää myös sipulia.

Ukontulikukka

Ukontulikukan öljyuutostippoja oliiviöljyyn sekpitettuna ja sitä pieniä tippoja pumpulituppoon ja kipeeseen korvaan

.Propolis 

Tippoja pumpuliin ja korvaan hetkeksi

Lue sivustolta myös muita Antoseptisiä aineita ja kokeile niitä, esim. Propolis

Kärsimyskukka

stressin, ahdistuksen tai unettomuuden

Kärsimyskukalla on rauhoittavia ja rentouttavia vaikutuksia, joten se voi auttaa stressin, ahdistuksen tai unettomuuden lievittämisessä. Kärsimyskukan uskotaan myös auttavan ruoansulatuksen ongelmissa ja lievittävän kipua.

Valmistus

Kärsimyskukkatee voidaan valmistaa kuivatuista kasvin lehdistä ja kukinnoista. Valmistusohjeet:

1. Lämmitä vesi kiehuvaksi.

2. Lisää kärsimyskukan lehdet tai kukinnot suhteessa yksi teelusikallinen kuivattua kasvia yhtä kupillista vettä kohti.

3. Anna teen hautua noin 5-10 minuuttia.

4. Siivilöi teelehdet tai kukat pois ja nauti tee kuumana tai kylmänä.

On kuitenkin tärkeää huomata, että kärsimyskukka voi olla haitallinen joillekin henkilöille, esimerkiksi raskaana oleville naisille, jotka voivat kokea keskenmenoriskin kasvavan. 

Laventeli

Laventelihaudukeet

Ulkoisesti ja sisäisesti

Sisäisesti. Auttaa mm. Stressiin rentouttavien ja virkistävien ominaisuuksien ansiosta.

Valmistus

2x Pvä

2,5dl vettä ja 1tl kuivattua laventelia. Anna hautua kupissa 15min

Laventelihaudukea voi juoda, mutta on hyvä muistaa, että laventeliöljyä ei tule käyttää sisäisesti.

Jos haluat käyttää laventelia haudukkeena, valmista se kuivatusta laventelista tai laventelin kukista, käyttäen sitä kuten teetä.

Laventelihaudukkeen auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä, mutta on tärkeää huomioida mahdolliset allergiat tai lääkitykset, jotka voivat estää sen käytön. Ennen kuin käytät laventelihauduketta sisäisesti, ole hyvä ja neuvottele lääkärisi kanssa sen sopivuudesta sinulle. jos luovut itse haitallisista lääkkeistä, käytä maksan puhdistukseen esim. sitruunaa.

Ulkoisesti.

auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta

Laventelihaudukkeella on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten rauhoittavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Voit käyttää laventelihauduketta esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

1. Rentoutumiseen: Käytä laventelihauduketta rentoutumiseen. Voit laittaa kuumaa vettä kulhoon ja lisätä muutaman tipan laventeliöljyä tai kuivattua laventelia. Aseta kasvosi kulhoon ja hengitä höyryjä syvään sisään. Tämä auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan.

päänsärkyyn, lihasjännityksiin ja nukkumisvaikeuksiin

2. Ongelmien lievittämiseen: Voit käyttää laventelihauduketta myös ongelmien lievittämiseen, kuten päänsärkyyn, lihasjännityksiin ja nukkumisvaikeuksiin. Käytä laventeliöljyä hieromalla sitä ongelma-alueille. Voit myös lisätä muutaman tipan laventeliöljyä kylvyn veteen ja rentoutua kylvyssä.

Tuoksuna

3. Tuoksuna: Laventeli on miellyttävä tuoksu, joten voit käyttää laventelihauduketta myös tuoksuna. Asettele laventelin kukkia tai kuivattua laventelia huoneeseen, tai käytä laventeliöljyä diffuuserissa tai ilmankostuttajassa.

Lihaskivut

Peltokorte kääre, 1/4 Litra peltokortteita ja kiehuva vesi päälle. Anna hautua kunnes vesi ei ole polttavaa, kasta nesteeseen pyyhe ja kiedo pyyhe kipeän kohdan.yli..

Päänsärky

Jäähdytä neste kylmäksi ja päänsäryn aikana kipeimmin kohdan ympäri, ohimon, takatäraivon tai niskan

Leikkeihin sopivia luonnonkasveja

Lapsillei lmaisia ideoita luonnostamme.

Kuukunan munat ja tuhkelot

Tämä vaatii vähän aherrusta, tai tietty kuin hyvän haluaa. Maakuoppa alueelle mihin joku kävelee, sinne kasataan tummaksi menneitä tuhkeloita ja kuukunan munia. Mahdollisimman paljon.

Idea on se että kenelle ansa suunnitellaan, astuu ja saa savupilven päälle. Eli läjä kannattaa peittää heinällä tai neulasilla, muutenhan ansa huomataan.

Soveltuu muihinkin ilkeyksiin

Näitä voidaan käyttää savupommina, myös muissa ilkeyksissä. Tästä voi tulla sanomista, joten varaudu selittämään. Mm. Istuimelle niin ettei kohde huomaa.

Koiran tai karhunputki.

Halkaisijaltaan niin että putken reikä, on toisesta. eli paksummasta päästä reilu 5mm. Tarvitset myös herneitä, myös raa’at Tuomen tai pihlajanmarjat on hyviä.

Putkea käytetään puhallusputkena. Hyvä puhaltajat pystyy ampumaan useitakin marjoja / herneitä kerralla.

Pusikko minkä piilosta on hyvä väijyä ja ampua ohikulkevaa kohdetta, katso kuitenkin jos on herkkä kohde, että kerkeät juosta pakoon.

Takiaisen pallot

Tämä on paras tapa tarjota hänelle joka on menossa kauppaan tai muualle liikuntaa. Muista voit myös itse joutua liikkumaan nopeaa ja kuulla uusia sanoja. Lajia kannattaa reenata, hyvä heittokäsi on tarpeen.

Takiisen pallot tarttuu hyvin hiuksiin ja vaatteisiin. Tämä on parasta ryhmätyönä, jolloin voi porukassa heittää takiaisen palloilla kohdetta, näin hänellä menee hetki niitä nyppiessä ja kerkeätte pois paikalta.

Luumurtumat

1 Rkl mesiangervoa (kuivattua) ½ Rkl Peltokortrtta sekä 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Anna jäähtyä juo päivän mittaan.

Mesiangervo poistaa kipua ja peltokortteen mineraalipitoisuus hoitaa ongelmaa 

Mahavaivat

Vadelman lehtitee.

Laita tuoretta vadelman lehti silppua ( silppua jotta irtoaa mahdollisimman paljon vaikuttavia aineita ) esim. suodatin pussiin ja laita mytyksi, tai niin että yläosa jää kupin yläpuolelle ja kuppiin kiehuvaa vettä, anna hautua 20min ja nauti.

Suosittelen suodatin pussia, koska vadelmassa on pieniä piikkejä, jotka voi ärsyttää jos niitä pääsee teehen.

Pellavansiemen

Pari ruokalusikallista pellavan siementä kylmään veteen, yön yli jääkaappiin ja aamulla naamariin. Poistaa epäpuhtauksia ja tasapainottaa elimistöä, alkuun saa laksatiivista vaikutusta, mutta sitä ei kannata säikähtää. Kyse vaan on, parantaa ja hoitaa mahaa.

Loput kasvovedeksi

Jos teet enemmän, lopun teen voit käyttää kasvovetenä. Sopii rasvaisen ihon hoitoon.

Mustikka

Mustikka on tunnetusti hyvä mahalle, ihan vaikka marjoina.

lääke ripuliin, puhdistava, desinfioida, torjuu e-kolibabteeria, auttaa ruuansulatus häiriöön.

vahvistaa limakalvoja, verisuonistoa

Variksenmarja

Variksenmarja mehu, toimii myös mahan hoitoon. Palauttaa muutenkin elimistön toimintaa, sopii esim. Kun lopettaa jonkin elimiä ja elimistöä tuhoavan lääkkeen käytön.

Horsma

Horsman lehdet ja niistä tehty tee, auttaa mm. Ripuliin ja tukee suoliston limakalvoja.

Ummetus  Hierakka

Hierakan juuri tee, (suurin osa suomalaisista ei voi tätä käyttää, nostaa verenpainetta)

Noin puoli ruokalusikallista hienonnettua juurta, hunajaa

Kiehauta 10-15 min noin 1/2 Litrassa vettä. Anna jähtyä ja juo ummetukseen koko satsi päivän aikana.

Närästys Ruokasooda

Suosittelen puolilusikkaa ruokasoodaa ja lasi kylmää vettä päälle.

Kamomilla

rauhoittaa ruuansulatustar, ipulin lääke

mahakatarriin oivallinen lääke, myös teenä paljon käytetty

käytetään mykeröt, jotka kuivataan huoneilmassa.

Neilikka

apu häiriintyneen ruuansulatuskanavan hoidossa, auttaa lisäämään ruuansulatus

entsyymien eritystä mikä edistää ruuansulatus prosessien normaalitoimintaa 

ehkäisee ummetusta

sisältää runsaasti kuitua - stimuloi siten ruuansulatusta.

Huom! Kokonaisen neilikan pureskelu hillitsee yskänärsytystä

Masennus

Yksi tärkeitä tapoja, silloin kun ahdistus ja masennus on vahvasti elämässä mukana.

Hengitys harjoitus

Eli mene ja istu rennossa, hyvässä asennossa, vedä keuhkot sierainten kautta täyteen ilmaa ja pidätä hetki, ja vapauta hitaasti suusi kautta. Toista tätä muutaman kerran.

Ruusun terälehdet 

Ruusun terälehdet ja niistä tehty tee, laita joko tuoreita tai kuivia ruusun terälehtiä 2 -3 tl hautumaan kuumaan veteen, (kahvi/tee kupillinen) anna hautua 20 min.

Ruusun terälehdillä on mielialaa nostava vaikutus.

Masennuslääkkeet lamaannuttaa

Masennus on yleensä syyperäistä ja vaatii pitkällä juoksulla, kun pahimman yli pääsee asioiden hoitamista.

Syystä yleiset masennuslääkkeet ne kannattaa jättää pois, monet masennuslääkkeiden toiminta perustuu ihmisen hermoston lamauttamiseen ja on myös masennuslääkkeitä jotka on kehitetty jouduttamaan kuolemaa. Aiheuttavat myös voimakkaita riippuvuuksia, ja toimintakyvyttömyyttä. Jos käytät masennuslääkkeitä pyri vähentämään ja pääsemään eroon kokonaan. Puhdista maksa ja elimistö esim. Käyttämällä sitruuna juomaa, ennen kuin siirryt luontaisiin valmisteisiin.

nukahtamisapuun, hyviä valmisteita ovat unikot ja virmanjuuri. kts sivulta.

Ryhmiin mukaan

Yksin ei kannata jäädä, tule mukaan ryhmiin tai etsi ryhmästä joku jolle voit purkaa lastia.

Manifestointi

Myös hiljaiset omat hetket, milloin voit esim. Hengitysharjoituksen tai ruusunlehti teetä nauttiessa manifestoida ja pyytää Jumalilta, Jumalattarilta ja henkioppaaltasi apua.

Mesiangervo

Mesiangervo elvyttää pintaverenkiertoa, helpottaa nivel- ja lihaskipuja, pehmentää mustelmajälkiä, lämmittää kylmiä käsiä sekä jalkoja sekä auttaa lasten kasvukivuissa.

Mesiangervojuoma

Lusikallinen tuoreita tai kuivattuja mesiangervon kukkia, hunajaa ja kahvikupillinen kiehuvaa vettä. Anna hautua muutama minuutti ja juo useampi kuppi päivässä. Toimii sisäisenä auttajana kipuihin

Nivelrikko

Nivelrikko on kivulias ja yleinen ongelma, jota voi lievittää monin tavoin. Luonnonapuja nivelrikon hoitoon ovat:

Lepo

Levosta on hyötyänivelrikon aiheuttamien kipujen ja tulehdusten lievittämiseksi. Mutta ei kuitenkaan pitkiä aikoja liikkumatta, koska se voi johtaa heikentyneeseen lihaskuntoon.

Liikunta.

Oikeanlainen liikunta, kuten uinti ja kävely, voi kuitenkin auttaa vahvistamaan lihaksia ja lieventää nivelkipuja.

Lämmin pakkaus:

Lämmin pakkaus voi vähentää nivelkipua ja jäykkyyttä. Voit käyttää esimerkiksi lämmintä kaurapusseja tai pyyhettä, tai käydä lämpimässä suihkussa tai saunassa.

Kylmähoito:

Kylmähoito lievittää tulehdusta ja turvotusta. Voit käyttää esimerkiksi kylmäpakkausta tai kylmällä vedellä kostutettua pyyhettä.

Yrtit ja ravintolisät:

Inkivääri, kurkuma ja kalaöljy ovat esimerkkejä ravintolisistä, jotka voivat auttaa nivelrikon hoidossa.

Nokkonen

Jos ainoana toimivana kalana, sei ei auta potenssiin, eli siis, sei soppa. Niin nokkosen siemenet toimivat ja ovat muutoinkin terveellisiä ja rautapitoisia.

Siemenet

Siemeniä Ruuan sekaan, salattiin tai missä tykkää käyttää, jopa semmoisenaan.

Alkoholiuute

Munuaisvaivaan.

100g siemeniä, puolilitraa 60% Vodkaa. Tiiviiseen lasipurkkiin 3viikkoa ja sihtaa käyttöön.

Teelusikallinen munuaisvaivoihin 

Nokkonen kuivaa siemenet ennen käyttöä.

Muista nokkonen pitää ryöpätä, kun käytät lehtiä ruuanlaitossa ym.

Numerologia

Oreganohauduke

Valmistus

1TL Oreganoa, lisää oregano kiehumispisteessä olevaan veteen. Anna hautua 5-10min 

1 kuppi aamulla ja 1 kuppi illalla

Auttaa hillitsemään tulehdusta ja vähentämään bakteerien kasvua kehossa

Oregano hauduke auttaa ruoansulatuksen parantamisessa sekä lievittävän maha-suolikanavan kouristuksia ja ilmavaivoja. Se voi myös auttaa hillitsemään tulehdusta ja vähentämään bakteerien kasvua kehossa.

Oreganossa on kariofyllia ja tanniinit

Oregano haudukkeessa on tärkeitä ainesosia kuten kariofylli ja tanniinit, jotka ovat tunnettuja niiden antibakteerisista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. 

Propolis

Propolis on monikäyttöinen, sitä saa luontaistuotekaupoista ja mehiläistarvike myymälöistä.

Hyödyt

Suoraan haavaan, estää tulehdusta ja parantaa haavoja.

Tukkoisuus, nuha

Suoraan pienimäärä vajaa teelusikallinen suuhun, ja voit laittaa myös tukkoiseen tai vuotavaan sieraimeen, auttaa liki välittömästi 

Närästys

Useita tippoja kylmään veteen ja vesi kituksiin närästyksen aikana

Psyykelääkkeistä eroon

Psyykelääkkeet ovat monesti vaarallisia, sisältävät riippuvuutta aiheuttavia aineita ja harvoin auttavat määrättyyn ongelmaan.

Määrätään sosiaalisin perustein

Suomessa monesti saatetaan mennä myös siten, että masennuksesta yms. Kärsivä on yhteiskunnalle ongelma ja näin hänelle voidaan määrätä, sosiaalisin perustein, (sitä ei kerrota potilaalle) kuolemaa jouduttavia lääkkeitä. Esim. Levox ja ketipinor lääkkeet. Näiden tarkoitus on lyhentää ihmisen elämää tai saada hänet tekemään itsemurha.

Sitruuna

Aloita lääkkeen vähentäminen ja hyödynnä sitruunamehua samalla, Jollet pysty kerralla jättämään lääkettä. Kun olet jättänyt kokonaan, esim. Ketipinorit, tai muut psyykelääkkeet, aloita maksan puhdistus joka hoituu sitruunamehulla. Juo useampi lasi päivässä 10-14 päivän ajan ja ota vasta sen jälkeen, ongelmaan korvaava luonnontuote. Kuten Rauhoittumiseen virmanjuurijuoma.

Puna-apila

Puna-apila uute

40-60% viinaa (kirkasta)

Kahvikupillinen puna-apilan kukkia, kukkalehdet kannattaa hajottaa. (Jottei pienten otusten ja kovakuoriaisten tarvitse kuolla alkoholismiin) voi laittaa myös apilan juurta, vahvistaa vaikutusta.

Laita kaksi samankokoista kahvikupillista viinaa ja anna olla suljettuna pariviikkoa ja sihtaa käyttöön.

Uutetta voi käyttää esim. Muun teen seassa tai ottaa sellaisenaan

Puna-apila juoma

Ehkä paras tee, mitä voi tehdä

Kourallinen tai makunsa mukaan Kukintoa, hautumaan kuumaan veteen n 20min ja hunajaa maustamiseen

Tutkimusten mukaan Puna-apila, myös hidastaa syöpäkasvaimia ja niiden leviämistä.

Puna-apila uute

Uute auttaa yskään, keuhkovikoihin ja kuumeeseen. Jos teet isomman satsin, alkoholipitoista puna-apila uutetta, voi myös aiheuttaa kuumetta, pullon huomattuaan.

Myös luuston parantamiseen ja sydän ja verisuonitautien hoitoon

Punakärpässieni

Rohtovirmanjuuri (lehtovirmanjuuri)

VIRMANJUURI JUOMA

Virmanjuuri on rohto missä kannattaa pitää tarkkaa malttia ja nostaa määrää pikkuhiljaa. sekä juoda rohdosta hitaasti.

Vaikutus

Virmanjuuri juoman vaikutus on yllättävää ja kun opettelet tätä rohtoa käyttämään, keitä väkevää kahvia valmiiksi. Sillä jos otat yliannoksia tai juot liian nopeaa, kahvi kompensoi virmanjuuri juoman vaikutuksia.

Aloita pienemmällä määrällä, ja kuten kaikissa rohdoissa älä käytä samaa rohtoa pitkiä aikoja yhteen menoon, vaan pidä välillä taukoja. Tauot pitää huolen, että vaikuttavat paremmin. (Elimistö ei ole liikaa tottunut ja toleranssi päässyt kasvamaan liian isoksi.)

Tähän käy kumpikin kasvi, niin rohto ja Lehtovirmanjuurikin.

Voit käyttää joko kasvin juurta tai maanpäällistä osaa. Juuret kannattaa kerätä loppukesästä muita osia voit kerätä kesän aikana.

Osia voit käyttää kuivattuna ja tuoreeltaan. Kuivatut ovat tuoreita voimakkaampia.

Valmistus

1-2 Tl (eka kerroilla jopa puoli teelusikkaa on hyvä) Joko kuivattua tai tuoretta virman juuri murskaa n 2dl kuppiin. Kiehuva vesi ja hunajaa maun mukaan sekaan. Anna hautua 15 minuuttia. Nauti hitaasti.

Muista tämä sopii parhaiten ennen nukkumaan menoa, koska virmanjuuri juoma aiheuttaa väsymystä. Olotila saattaa lievästi muistuttaa pilvessä oloa, eli raukea ja mahtava rentoutunut olo.

Auttaa.

Unettomuuteen, Stressiin, avaa mieltä ahdistuksen aikana, toimii myös kiputiloihin jopa päänsärkyyn.

Huomioitavaa

Älä käytä yhtä aikaa väsyttäviä tai psyykelääkkeitä. Jos käytössäsi on mielialalääkityksiä pyri niistä eroon, ja puhdista maksaa ja elimistöä sitruuna mehulla tai sitruuna vedellä 5-10 päivää, ennen kuin alat käyttämään virmanjuuri juomaa.

Olo voi olla virmanjuuri juoman avulla, kuin pilvessä olo. Hyöty siinä jos käyttää esim. Kemiallisia huumeita päästäkseen pilveen, virmanjuuri juoma on vaaraton ja harmiton tapa samaan päämäärään.

Siankärsämö

Tästä kasvista monipuoliset hyödyt. Mm jos joudut kunnalle / Kaupungille töihin ja on niskaan hengittävä esimies. Siankärsämö tee lisää hikoilua kivasti. Tutkitusti myös sähkömiehen hiki auttaa vaivaan kuin vaivaan, mutta koska sitä ei ole saatavilla, ehkä tästä siihenkin olisi apua.

Muita hyötyjä mm hammaskipuun, keuhkojen hoitoon, mallasjuoman mausteeksi ja paljon muita. 

Keuhkojen hoitoon.

Silputtua tuoretta tai kuivattua siankärsämöä, tähän käy niin lehdet, varsi kuin kukinto, kiehumaan merisuolaveteen.

Veden höyryhengittämisessä, siankärsämön puhdistavat ja tauteja tappavat vaikutukset pääsevät keuhkoihin vaikuttamaan

Hammassärkyym

Puhdistettu Siankärsämön tuoreen juuren pureminen on apu hammaskipuun, kannattaa pitää kipeällä puolella kunnes huomaa toimivuuden.

Kuumeeseen, maksanpuhdistukseen, virtsatietauteihin.

Siankärsämö juoma. Koko kuivattua kukintoa tai tuoretta hautumaan kiehuvaan hunaja veteen. 10-15min. Kukintoa voi laittaa, makunsa mukaan kuin vahvaa ja toimivaa haluaa.

Hyödyt

Lisää hikoilua ja siankärsämön poistuvat öljyt ja eetterit tuhoavat taudin aiheuttajia. Puhdistaa myös maksaa. .

Mallasjuoma

3kg maltaita 10L kattilaan.

Lisää vettä juuri niin että maltaat peittyy. Keitä hitaasti jotta siitä tulee puuromaista.

Lisää nyt vettä pienissä erin ja n 1 ½ Litraa siirappia. Anna välillä vetäytyä ja tee sama uudestaan. Kunnes kattila on täynnä. Mitä hitaammin teet sen parempi lopputulos.

Sihtaa neste ämpäriin. Nesteen ollessa vielä kuuma laita sekaan desilitra Siankärsämönkukkia (ne voi laittaa myös sihdinpäälle, mutta niin että ovat kosketuksessa nesteeseen. Näin rontteet saat pois)

Anna jäähtyä rauhassa, kunnes neste on n +20C nosta rontteet pois ja heitä nesteeseen oluthiiva, laita kansi päälle. Hiivasta riippuen anna käydä 7-14 vrk ja juoma on valmis.

Sitruuna 

Maksan ja verisuonien puhdistus

Sitruunajuoman valmistus 1-1,5Litraa vettä, muutama sitruunaviipale sekaan, anna olla kylmässä yönyli. Juo aamuin ja illoin. Jos olet puhdistamassa lääkkeistä maksaasi, suosittelen vähintään 2 viikon ajan juomaan Sitruunavettä, ennen kuin siirryt käyttämään luontaisia rohtoja. 

Sokeriarvot  

Normaali paastoarvo verensokerille on yleensä välillä 3,9 -5,5 mmol/l.

Diabeteksen diagnoosiksi voidaan asettaa, kun paastoarvot ovat toistuvasti yli 7,0 mmol/l tai satunnaisarvot yli 11,0 mmol/l.

Mutta on hyvä ottaa huomioon, Että satunnaisesti mitattu verensokeri voi olla normaali, jos se on alle 7,8 mmol/l. Kannattaa myös muistaa että stressikin vaikuttaa myös sokeriarvoihin.

Sokeriarvo ei saa myöskään laskea alle 3,9 mmol/l, se on liian alhainen. Tällainen tila tunnetaan nimellä hypoglykemia. oireita hikoilu, vapina, heikkous, sydämentykytys, ärtyneisyys, nälkä, päänsärky, huimaus, sekavuus ja tajunnan häiriöt. kooma, kuolema. Ensiapuna ja välittömästi tulee tällöin henkilölle antaa, hänen tilansa mukaan sokeripitoista juomaa, sokeria, hunajaa tai siirappia. Huomaa että nykyään limsoissa ei monesti ole sokeria

Suonenveto

Suonenvetoja voi aiheuttaa moni tekijä, kuten:

Nestehukka

 Riittämätön nestemäärä elimistössä johtaa usein suonenvetoihin. Juo tarpeeksi vettä päivän aikana, varsinkin jos juot runsaasti kahvia, teetä tai alkoholipitoisia juomia.

Ravinto:

Ruoansulatushäiriöt voivat johtaa suonenvetoihin, koska ne voivat häiritä kehon elektrolyyttitasapainoa. Syö terveellistä ruokaa, joka sisältää runsaasti elektrolyyttejä, kuten kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.

Liikunta

Liikunta voi aiheuttaa suonenvetoja, jos lihakset ovat yliväsyneitä tai jos et ole venytellyt tarpeeksi ennen tai jälkeen treenin. Venytä huolellisesti ennen liikuntaa.

Lääkkeet

Tietyt lääkkeet, kuten verenpainelääkkeet ja kolesteroli-lääkkeet lisäävät suonenvetojen riskiä.

Apuja

Kylmä ja kuuma

Kylmän ja kuuman hoidon yhdistäminen voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään suonenvetojen määrää. Kylmähoito auttaa vähentämään lihaksen tulehdusta ja kipua, kun taas kuuma hoito auttaa lisäämään verenkiertoa ja rentouttamaan lihaksia.

Voit kokeilla lämmitettyä pyyhettä tai kuumavesipulloa lihaksen päällä noin 15-20 minuuttia, jonka jälkeen käytät kylmäpakkausta tai jäähdytettyä pyyhettä noin 10-15 minuutin ajan.

Lihasten rentouttaminen

Hieronta voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja ehkäisemään suonenvetoja.

Magnesiumlisä:

Magnesiumlisä voi auttaa vähentämään suonenvetojen määrää.

Nokkosensiementen käyttö

Nokkosen siemenet sisältävät, ravintoaineita jotka vähentävät suonenvetoriskiä

Merisuola

Suonenvedon aikana, merisuola kide kielen alle sulamaan

Surun aiheuttama loukku elämässä, ja sen käsittely

Tunteiden käsittely vie aikaa ja on normaalia käydä läpi erilaisia vaiheita surun ja hyväksymisen prosessissa. Kannusta kärsivällisyyttä itseään kohtaan.

Yksi tällaisen loukku tilanteen purkamista kun mietin sitä että olet taiteellinen, on näiden tunteiden kirjoittaminen tai niiden ilmaiseminen musiikin tai muun luovan toiminnan kautta.

Integrointi

Vahva konsti minkä tuon tähän neuvoksi on Muistojen integroiminen eli löytää tapoja integroida rakas muisto osaksi elämäänsä, sen sijaan, että se estäisi etenemistä.

Muistoesineet

Pidä rakkaiden henkilöiden valokuvia, koruja tai muita esineitä näkyvillä paikoilla kotonasi. Ne muistuttavat sinua kauniista muistoista ja voivat tuoda lohtua.

Muistopäiväkirja

Muistopäiväkirja. Kirjoita muistoja, ajatuksia ja tunteita päivittäin tai aina kun tunnet tarvetta. Tämä voi auttaa prosessoimaan ja säilyttämään ne osana elämääsi. 

Valokuvakirja

Luo erityinen muistoesine, kuten valokuvakirja tai kollaasi, joka keskittyy rakkaille muistoille. Tämä voi olla lohduttava tapa säilyttää niiden merkitys.

Muistopuu 

Jos sinulla on mahdollisuus, voit luoda puutarhan tai istuttaa muistopuun, joka voi olla paikka sinun mennä ja muistella rauhassa

Rituaalit

5Pidä erityisiä rituaaleja muistojen kunnioittamiseksi, kuten vuosipäivinä tai merkityksellisillä päivämäärillä. Tällaiset tilaisuudet voivat tarjota tilaisuuden muistaa ja kunnioittaa muistoja.

Sydän ja verisuonisairaudet hoito sekä ehkäisy

Pajutee

Lähes joka päivä 2-3 kuppia pajunlehti teetä

Pajunlehtitee voi auttaa verenpaineen laskemisessa, koska se sisältää salisyylihappoa, joka on samanlainen yhdiste kuin aspiriinissa. Salisyylihappo voi laajentaa verisuonia ja vähentää verenpaineen kohoamista.

Pajunlehtiä on helppo saada ympäri vuoden, ei tarvitse välttämättä kuivia. Laita muutama pistokas märkään multaan tai maljakkoon, onnistuu melkein jokaiselta. (Maailman helpoin juttu)

- Pajunlehtiteen suhde on yleensä noin 3-4 pajunlehteä yhtä kupillista vettä kohti. Voit käyttää pajunlehtiä joko tuoreina tai kuivattuina.

- Laita pajunlehdet kattilaan

- Kaada päälle kiehuvaa vettä, kunnes pajunlehdet peittyvät.

- Lisää hunajaa makusi mukaan

- Anna teen hautua noin 10 minuuttia.

 Siivilöi tee ja nauti siitä.

Sydämen hoitoon sopiva uute

Sormustinkukka uutteen voi tehdä kuivatuista tai tuoreista kukista.

Tarvitset:

- Kuivattuja tai tuoreita sormustinkukan kukkia

- Puhdasta vettä

- Kattila

- Siivilä

- Lasipurkki tai pullo

Ohjeet:

1. Mittaa noin 1,2 dl sormustinkukan kukkia ja laita ne kattilaan.

2. Kaada päälle 2 kupillista (noin 4,8 dl) puhdasta vettä.

3. Laita kattila miedolle lämmölle ja anna seoksen hautua 30-40 minuuttia.

4. Sekoita seosta muutaman kerran keittämisen aikana.

5. Poista kattila liedeltä, kun uute on valmista.

6. Anna uutteen jäähtyä huoneenlämpöiseksi.

7. Siivilöi uute siivilän läpi varmistaen, että kukkien jäänteet jäävät siivilän yläpuolelle. 

8. Kaada uute lasipurkkiin tai pulloon ja pidä sitä jääkaapissa enintään viikon ajan.

Käytä sisäisesti teenä tai lisättynä ruokien joukkoon sydänsairauksien tai tulehdusten hoidossa. Uutetta 1-2zTl teehen sekoitettuna.

Koosta näistä jokapäiväisiä mitä nautit

 veren ohentamisessa, hyviä kasveja ovat

Inkivääri

- Inkivääri: Inkivääri sisältää yhdisteitä, joilla on veren ohentamisominaisuuksia. Se voi auttaa ehkäisemään veritulppia ja alentaa verenpainetta.

Valkosipuli

- Valkosipuli: Valkosipuli sisältää allisiinia, joka voi auttaa vähentämään veren hyytymistä ja estämään verisuonten kalkkeutumista.

Kurkuma

- Kurkuma: Kurkumiini on keltaisessa juureksessa oleva yhdiste, joka on osoittautunut tehokkaaksi veren ohentamisessa. Se voi myös auttaa alentamaan verenpainetta.

Tomaatit

- Tomaatti ja viinirypäle auttaa alentamaan verenpainetta, mutta niitä olisi hyvä olla Päivittäisessä ruokavaliossa

Tomaatti sisältää lykopeenia, joka on kasvin punaisesta väristä vastuussa oleva antioksidantti. Lykopeeni auttaa alentamaan verenpainetta ja edistää verisuonten terveyttä. Viinirypäleiden kuori taas sisältää resveratrolia, joka auttaa verisuonten seinämiä rentoutumaan ja alentaa verenpainetta.

Mango

Mango on ravintoainepitoinen hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kuitua ja antioksidantteja. Mango osittain auttaa alentamaan verenpainetta sen sisältämän kaliumin avulla. Kalium on kivennäisaine, joka auttaa rentouttamaan verisuonten seinämiä, mikä auttaa alentamaan verenpainetta. Lisäksi mango sisältää myös polyfenoleita, jotka ovat antioksidantteja. Polyfenolit voivat edistää verisuonten terveyttä, mikä voi auttaa alentamaan verenpainetta.

Punajuuri 

Nitraatit voivat vaikuttaa sydämen verenkiertoon, lisäämällä verisuonten läpäisevyyttä ja laajentamalla verisuonia, mikä johtaa verenpaineen laskuun. Punajuuret myös lievittää tulehduksia mikä auttaa sydäntä monimuotoisesti. 

SELLERI

Sellerin on todettu auttavan verenpaineen laskemiseen

Neidon hiuspuu uute

Vadelmat marjoina

Banaani

Tumma suklaa

Orapihlaja uute tai tee

Inkivääri koktail

2,5dl sitruuna mehua, 1 valkosipulin kynsi, 1TL Inkivääriä, 1TL Hunajaa 

Muita auttavia

Merkittäviä vaikutuksia sydän ja verenpaine vikaan, voit saada valikoiden ihmisiä elämääsi. Tietyillä ihmisillä on energiaa joka auttaa alentamaan verenpainetta ja ehkäisee sydänvikaa. Tarkoittaen myös että voit vähentää verenpaine ongelmaa, jos pystyt poistamaan yhteyksistäsi ihmisiä, jotka saa sinut kiehumaan.

Meditointi, jooga, henkinen Musiikki laskee verenpainetta.

Ensiapu sydänkohtaukseen

Lasillinen mahdollisimman kylmää vettä, nopeasti juotuna. Auttaa yleensä nopeinten

Kanfertti tipat muutama tippa TL ja vähän maitoa sekaan, tai muutama tippa sokeripalaan ja imeskele sokeripala. Pahimmassa hätä tapauksessa vaikka raakana

Sepelvaltimotaudista

Tukos voi poistua luonnollisesti

Plasmiini

Tukos voi joskus poistua luonnollisesti verisuonesta, mutta tämä riippuu monista tekijöistä, kuten tukoksen koosta ja paikasta, sekä verenkierron tilasta. Plasmiini ei ole suoraan saatavilla ravinnosta, sillä se on luonnollinen veren hyytymistä estävä proteiini, joka syntyy ihmisen maksassa. Plasmiini on nimeltään veriplasma, joka on veren nestemäinen osa, joka sisältää erilaisia proteiineja, kuten hyytymistekijöitä, vasta-aineita, hormoneja, ravintoaineita ja muita tärkeitä komponentteja. plasmiini on veren hyytymistä estävä proteiini ja muodostuu ihmisen maksassa.

Plasmiini syntyy maksassa

Plasmiinia tuotetaan maksassa proteiinisynteesin prosessissa, joka alkaa geneettisellä koodilla DNA: ssa. Kun synteesi käynnistyy, koodi RNA:ksi kääntyy ja kuljetetaan sitten maksan soluihin, joissa proteiinit aloittavat plasmiinin valmistuksen.

Plasmiinin tuotantoon vaikuttavat asiat

Plasmiinin tuotanto riippuu useista tekijöistä, kuten ravinnosta, hormonitasoista ja veren hyytymistekijöiden tasapainosta.

Veren hyytymisjärjestelmän tasapainottaminen 

Veren hyytymisjärjestelmän tasapainottaminen ruokavaliolla on tärkeää, sillä liian korkeat hyytymistasot voivat lisätä riskiä veritulppiin ja altistaa sairauksille. Tässä muutamia ruoka-aineita, jotka auttavat tasapainottamaan veren hyytymistasoja:

Kalaöljy: Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka voivat ehkäistä verihyytymiä ja vähentää tulehdusta. Valkosipuli: Valkosipulin sisältämät ainesosat voivat estää verihiutaleiden aggregaatiota eli yhteenliittymistä, mikä voi vähentää veritulppariskiä. Vihreät vihannekset: Vihreät vihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja parsakaali, sisältävät runsaasti K-vitamiinia, joka auttaa veren hyytymisessä. Hedelmät ja marjat: Hedelmät ja marjat sisältävät flavonoideja, jotka voivat parantaa verisuonten terveyttä ja ehkäistä veritulppien muodostumista. Täysjyväviljat: Täysjyväviljat sisältävät runsaasti kuitua ja muita terveellisiä ravintoaineita, jotka voivat auttaa tasapainottamaan veren hyytymistasoja.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että ruokavalio ei yksin riitä veren hyytymisjärjestelmän tasapainottamiseen, vaan siihen vaikuttavat myös muut elämäntavat, kuten liikunta ja riskialttiiden lääkkeiden välttäminen.

Vältettävät lääkkeet

Joitakin lääkkeitä, jotka tulisi välttää, jos henkilöllä esiintyy lisääntynyt riski veren hyytymiselle, ovat:

Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, jotka sisältävät estrogeenia

Veritulppia aiheuttavat lääkkeet, kuten tamoksifeeni ja raloksifeeni

Tietyt syöpälääkkeet, kuten bevacizumabi ja thalidomidi

Immuunijärjestelmän toimintaa lamaavat llääkkeet.Kuten koronarokote

Useat veren hyytymistä edistävät lääkkeet, kuten trombiinin estäjät, fibrinolyysi-inhibiittorit ja protrombiinikompleksin kompleksit

Taikasienet esim. Suippomadonlakki

Kasvuaika ja paikka

Suippomadonlakki kasvaa laitumilla, nurmikoilla ja missä on esim. Puukariketta.. keruu aika elokuun puolelta – aina lumentuloon asti

Vaikeaan masennukseen

Masennuksen ja depression hoitoon, taikasienten sisältämä psilosybiinin, tiedetään virallisesti auttavan vaikeaan masennukseen.

Taikasienet ovat pieniä, 1-2 cm korkeita, ohut vartisia jonka ansiosta niiden kuivaaminen on helppoa. Sanomalehden tai esim. talouspaperin päällä.

Taikasieni jauhe

Jauha kuivat sienet muruksi. Jauhe on käyttövalmis. Sopiva aloittajan käyttöannos on Teelusikallinen mutta voit toki totuttaa elimistön jopa vähemmällä. Ota jauhetta mieluiten tyhjään vatsaan, koska toisinaan taikasieni jauhe aiheuttaa pahaa oloa, ainakin jos heti syönnin päälle ottaa annoksen.

Normi käyttöannos on 2 teelusikkaa, määrä sisältää alle 10mg psilosybiiniä.

Alhaiseen verenpaineeseen

Muista taikasieni jauhe nostaa tilapäisesti verenpainetta, eli jos verenpaineesi on matala tätä voi hyödyntää myös siihen.

Porttijauhe 

Jauhe on hyvä apu, myös meditoidessa, auttaa oikean tilan löytymistä. Itse käytän näistä myös sanaa auttavat porttikasvit

Huomioi

Huomioi että Suomessa taikasienten kerääminen on kielletty, mutta kielto pohjautuu lääkelaitoksen pelkoon, ei siihen että taikasienet olisivat uhanalaisia

Lisähuomiona kuten muidenkin päihteiden vaikutuksen alla, älä lähde autorattiin ennen kuin olet ajokunnossa, eikä mitään edes psilosybiinia tule käyttää joka päivä.

Telepatian harjoittelua

1. Hiljenny ja keskity muutaman minuutin ajan. Vedä syvään henkeä.

2. Hiero kämmeniäsi yhteen aktivoidaksesi energiat. Visualisoi kämmentesi väliin pallo.

3. Ajattele hiljaa mielessäsi viesti, jonka haluat lähettää. Pidä viesti hyvin lyhyenä

4. Ajattele hiljaa mielessäsi viesti, jonka haluat lähettää. Pidä viesti hyvin lyhyenä.

5. Kuvittele mielessäsi, miten kämmentesi välissä oleva pallo täyttyy sinisestä energiasta, joka leviää ympärillesi. Siirrä viesti mielessäsi palloon.

6. Kuvittele mielessäsi henkilö, jolle haluat lähettää pallon. Näe mielessäsi, miten hän vastaanottaa viestin. Laita etusormesi huulillesi hetkeksi merkkinä hiljaisuudesta ja siitä, että viesti on mennyt vastaanottajalle eikä palaa takaisin sinulle.

7. Jää odottamaan vastausta. Muista, että saatat tarvita lisäharjoittelua.

Traumanhoito neuvoja

Menneisiin tapahtumiin ei voida enää vaikuttaa muutoin kun etsimällä tapahtumista positiivisia asioita.

Traumaa voi purkaa itse esim kirjoittamalla tapahtumat paperille, mitä on tapahtunut ja millaisia tunteita se herättää esim: viha, katkeruus, epäluottamus ihmisiin, turvattomuus ym. Mitä näille tuntemuksille voi tehdä?

Annetaanko menneisyyden vaikuttaa muihin tapahtumiin liittymättömiin ihmissuhteisiin tänä päivänä? Mitä sanoisin näihin traumatapahtumien liittyville ihmisille, kirjoita ylös tai sano asiat ihan ääneen. Nämä asiat konkretisoidaan paperille ja samalla asioiden käsittelyä. Luonto, liikunta ja rentoutus-sekä hengitysharjoitukset auttavat tasaamaan olotilaa.

Tuholaisista eroon

Kärpäsistä ja ampiaisista eroon

Kärpäsmyrkky

Laita vatiin maitoa ja sekaan punakärpässienten palasia. Paikkaan mihin kärpäset pääsee, mutta kotieläimet eivät pääse

Ampiaisille ja Banaanikärpäsille

Liota kuumassa sokerivedessä tai makeissa mehu jäämissä kärpässienen paloja ja kaada vatiin, sama varovaisuus kuin edellisessä

Tuliunikko

Tuliunikkoja, hunajaa, viinaa 50% ja litran suljetta- van purkin, sihdin ja pullon tai pulloja.

Valmistus.

Kerää tuliunikkojen maanpäällisiä osia, eli varsia. Poista varsista huonot ja kuolleet lehdet. Silppua varret ja lehdet n 2-3cm paloiksi. Kuivata nämä palat.

Laita silputtua ja kuivattua tuliunikkoa 200-250g litran purkin pohjalle. Kaada päälle litra 50% kirkasta viinaa ja kansi kiinni. Anna vaikuttaa kuukauden ajan. Tämän jälkeen siivilöi neste pulloon tai pulloihin ja lisää sekaan hunajaa 100-200g. Sekoita ennen käyttöä

Käyttö ½ RKL ja ota toinen annos 30-60min päästä. Esim. Annos ennen puhdistus rituaalia ja annos jälkeen.

Auttaa

unettomuus, stressi, kipuihin ja on myös erittäin terveellinen

Huomioitavaa

Tuliunikko rohto ei aiheuta riippuvuutta tai päihtymystä. Mutta on mahdollista että näkyy oopiumunikon alkaloidina huumetesteissä.

Täi ongelma  

Täit on siinä pirullisia, ne munii päähän joten ongelman hoitoon kannattaa käyttää useampi kerta.

Öljyllä tukehduttaminen

Muovikelmua, öljyä rypsi, rapsi, kookos. Hiero öljyä reippaasti hiuksiin ja hiuspohjiin, kääri muovikelmua hiusten päälle anna vaikuttaa 20min jonka jälkeen kampaa kuolleet täit ja pese hiukset. Öljy tekee myös hyvää hiuksille.

Etikka

Etikka huomaa varovaisuus ettei pääse silmiin. Levitä talouspaperia yms. Apuna käyttäen hiuspohjiin, anna vaikuttaa 10-15 min ja pese pois

Unikot

Unikko, Tuliunikko ja Oopiumunikko.

Oopiumunikkoa on käytetty, tehokkaana kipulääkkeenä jo tuhansiavuosia ennen ajanlaskua. Onko sitten Buranat ja vastaavat Syrjäyttäneet sen käytön. Ei todellakaan tarvitse olla, Oopiumunikko on luontainen ja tehokas kipulääke edelleen.

Oopiumunikko

Oopiumunikko on unikoista monikäyttöisin. ( Sen siemenet ovat verrattavissa pähkinän makuun. )
Siemenet ja lehdet ovat myös ravintoarvoiltaan hyviä. Erittäin hyvä kasvi, lääkinnälliseen käyttöön. Kukinnoista Voidaan valmistaa myös tehokasta kipulääkettä.

Oopiumunikon morfiini ja kodeiini ovat tärkeitä ja toimivia lääkeaineita mm. kipujen hoitoon.

Unikkotee kivunhoitoon

Käytä joko Oopiumunikkoa tai tuliunikkoa.
Silppua unikon maanpäällisiä osia 2 cm palasiksi ja kuivaa nämä palat.

Teen valmistus 2tl kuivattua yrttiä kahvikupilliseen kiehuvaa vettä, ja loraus hunajaa.
anna vartin ajan hautua. Nauti 1-2 kupillista.
Kannattaa huomioida että oopiumunikon ja jopa tuliunikon käyttö voi näkyä huumetesteissä, eli 2 päivää poissa liikenteestä ja paikoista missä, voi ajautua tällaiseen.

Vaikutus

Unikko auttaa stressiin sillä se on rauhoittava ja antaa rentoa oloa. Poistaa sellaisiakin kovia kipuja, mihin ei lääkärien määräämät kipulääkkeet auta.
Unikkotee on myös mukava tapa aloittaa meditointi jolla voidaan saavuttaa rentoa ja rauhallista oloa.

Siemenkotatee

Unikkotee siemenkodista, aloita pienellä kotamäärällä, koska jokaisen elimistön, on hyvä totuttautua uusiin asioihin ja kasvattaa toleranssia.
3-10 siemenkotaa kiehumaan veteen, (1-1½ Litraa) kiehuta riittävän pitkään puristele välillä siemenkoppeja ja lisää hunajaa sekaan. Euforista hyvää oloa tuottava vaikutus, kannattaa toki muistaa, että aiheuttaa myös riippuvuutta ja jollei sitä halua, suosittelen että käyttää Oopiumteetä vain joskus.

Oopiumunikon maitiaisnesteessä on vaikuttavia alkaloideja mm Morfiinia noin 10% (joka auttaa kovaankin kipuun) Kodeiinia noin 1%

Maitiaisneste kerätään viiltämällä, hentoja viiltoja kodan kylkeen. Josta maitiaisneste valuu ja kuivuu kodan pintaan, mistä sitä voidaan kerätä talteen hyödynnettäväksi.

Vanhanajan kasvieepos

Sopii myös nuoremmalle harrastelijalle.

A5 tai A4  paperiarkkia

Kerää villikukkia ja kasveja eri vuodenaikaan, myös samaa kasvia. Laita kasvi taitetun A4 paperin väliin ja aseta paperi esim. Raskaamman kirjan väliin tai alle, anna olla n 2vkoa. Kunnes kukka on rässääntynyt, laita kukan ja paperinpäälle kontaktimuovia, ja kirjaa kasvin tiedot. Mikä, mistä ja mihin sitä voi käyttää.

Voide

yrttivoide ja kuinka se tehdään.

Koska öljyn pitää imeytyä ihon läpi, siinä on hyvä olla E-vitamiinia

Esim. Rypsiöljy on ihan hyvä pohja.

Yrtit kannattaa kuivata, mitä käytät, sillä tuskin haluat pilaantuvaa voidetta.

Yrttejä mitä laitat pitää olla mielellään niin paljon että se ei tule öljyn yli, mutta on paljon, kuin jankkia.

Öljyn tulee olla kuumaa, mutta ei kiehuvaa missään hetkessä, tämä vaatii oman taitonsa. opettele huomaa ennen kuin kiehuu, ja nosta pois. Pidä huoli että öljy pysyy reilusti yli tunnin kuumana.

Anna jäähtyä rauhassa ja kaada seos purkkiin (nosta viileään) anna olla kunnes on kirkastunut. (Yleensä menee viikko siihen) Kaada öljy nyt lopulliseen purkkiin, hienovaraisesti ettei rontteita tule mukana, Jollet halua että siinä on rontteita, mikä voi esim. Kuorintavoiteissa olla hyvä